Hạnh Phúc

Là Biết Trân Trọng Những Gì Đang Có

Xem thêm các hoạt động INNOVATION4HAPPY của chúng tôi TẠI ĐÂY

Ngôn ngữ

InterLOG, với sứ mệnh luôn đổi mới và kiến tạo giải pháp chuỗi cung ứng bền vững, chúng tôi xác định chủ đề hành động                                                  trong năm 2024. Năm mà chúng ta cần phải cùng nhau lan tỏa tinh thần lạc quan, hạnh phúc để từ đó kích hoạt tư duy, thúc đẩy đổi mới sáng tạo, tìm ra các giải pháp mới vượt qua những thách thức phía trước.

❝
❞
"Innovation4Happy"

Chúng tôi mong muốn mỗi thành viên InterLOG,
khách hàng và đối tác cùng nhau kết nối với tinh thần
                                 hướng đến mục tiêu phát triển bền vững trong hiện tại và tương lai!

HAPPY-HAPPY
Kích hoạt Hạnh phúc

từ

mỗi ngày!

 D 
 O 
 S 
 E 
Hạnh phúc là một hành trình, không chỉ là một điểm đến,
và nó có thể được trải nghiệm qua nhiều khía cạnh khác nhau của cuộc sống.
Giúp giảm stress, mang lại niềm vui cho cả cơ thể và tâm hồn.
ENDORPHIN
Dưới góc nhìn sinh hóa, hạnh phúc được tạo ra từ bộ tứ các chất hóa học D.O.S.E - Dopamine, Oxytocin, Serotonin và Endorphin diễn ra trong não bộ.

Chúng chính là những hormone mang tên “hạnh phúc”, là những thành phần quan trọng tạo nên nguồn cảm hứng, động viên và là niềm vui mà chúng ta đang trải nghiệm mỗi ngày:
SEROTONIN
Khiến cho cuộc sống
lạc quan và hài lòng,
tạo hạnh phúc dài lâu.
Tạo niềm hứng khởi, động lực khi đối mặt thách thức để đạt được mục tiêu.
DOPAMINE
OXYTOCIN
Làm cho những khoảnh khắc chia sẻ và kết nối trở nên quý giá.
Hormone thúc đẩy động lực
 D 
 O 
 P 
 A 
 M 
  I  
 N 
 E 
Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh, kích thích sự khao khát và nỗ lực để đạt được mục tiêu cụ thể, tạo cảm giác thoải mái và khuyến khích tái tạo trạng thái đó, mang đến sự dễ chịu, cải thiện khả năng tiếp thu và ghi nhớ, cũng như khả năng vận động.
Những
 quốc gia hạnh phúc * 
 Dopamine
với
Quốc gia bảo vệ môi trường qua tái chế,
và là nơi lý tưởng để trải nghiệm cực quang và ngắm mặt trời lúc nửa đêm.
Thụy Điển
QUỐC GIA ÂM NHẠC
TOP 3 sản xuất âm nhạc thế giới
Lắng nghe những âm hưởng nhộn nhịp khắp nơi, giúp tăng cường hormone Dopamine hạnh phúc mỗi ngày.
Những
hormone Dopamine 
 cách kích hoạt 
Quốc gia có nhiều cảnh quan đẹp mắt từ Athens, Delphi, hay các hòn đảo như Santorini mang lại sự kỳ diệu và tự hào cho người dân Hy Lạp.
QUỐC GIA THẦN THOẠI
H   L
ạp
y
Món đặc sản của Hy Lạp, ít béo và rất tốt cho sức khỏe, kích hoạt hormone Dopamine khiến tâm trạng hạnh phúc.
Sữa chua nổi tiếng
Lối sống MERAKI
Làm bất cứ việc gì với cả tâm hồn, tình yêu và sự sáng tạo.
Hoàn thành tốt mục tiêu
Nghe nhạc
Trải nghiệm hoạt động mới
Từ nấm,
hạnh nhân,...
Luôn “biết đủ“ để dành thời gian tận hưởng từng phút giây của cuộc sống.
Lối sống LAGOM
Oxytocin thường được biết đến là “Hormone tình yêu", được sản sinh thông qua các hành động tương tác gần gũi trong các mối quan hệ. Đặc biệt, "Hormone tình yêu" còn có khả năng gia tăng sự thiện cảm, giảm căng thẳng và lo âu, tăng tính kết nối xã hội và người thân xung quanh.
 O 
 X 
 Y 
 T 
 O 
 C 
 I 
 N 
Hormone gắn kết yêu thương
Những
hormone  Oxytocin 
 cách kích hoạt 
Tọa lạc tại trung tâm Đông Nam Á.
Một trong những quốc gia tuyên bố cam kết Net Zero sớm hướng đến bảo vệ môi trường.
Việt Nam
QUỐC GIA LẠC QUAN
Những
 quốc gia hạnh phúc * 
Oxytocin
với
TOP 2 sản xuất cà phê thế giới
Thực phẩm hỗ trợ thúc đẩy hormone Oxytocin đem lại hạnh phúc.
Tinh thần lạc quan
Luôn hướng về mọi điều tốt đẹp và tích cực nhất, thấy được những tia hy vọng trong khổ đau.
Canada
QUỐC GIA BÌNH YÊN
Quốc gia có nền văn hóa đa dạng nhất thế giới, hơn 140 ngôn ngữ được sử dụng.
Cộng đồng Canada tôn trọng sự khác biệt về chủng tộc và rất yêu thiên nhiên, tạo nên hormone Oxytocin để cân bằng hạnh phúc.
Tôn trọng khác biệt
Không chỉ bao gồm cảm giác an toàn và hòa bình, mà còn kết hợp sự tự do cá nhân, tính kết nối cộng đồng xã hội, tôn vinh đa dạng văn hóa và yêu thiên nhiên.
Lối sống TRANQUILITY
Trao những cái ôm
Chơi đùa
với trẻ,
thú cưng
Yêu và bảo vệ thiên nhiên
Tham gia thiện nguyện
Đến từ
cà phê,
họ đậu,...
Xem thêm các hoạt động INNOVATION4HAPPY của chúng tôi TẠI ĐÂY
 N 
 S 
 E 
 R 
 O 
 T 
 O 
 N 
 I 
Hormone cân bằng cảm xúc
Serotonin là chất điều hòa tâm trạng và quan trọng cho giấc ngủ, ăn uống, hệ tiêu hóa, tăng cường trạng thái thoải mái lẫn hạnh phúc, và là liều thuốc "chống trầm cảm" tự nhiên. Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy hàm lượng Serotonin trong cơ thể hấp thụ nhiều hơn vào mùa hè hoặc thu, ít hơn vào mùa đông.
Từ ngũ cốc và các loại hạt,...
Đạp xe, bơi lội
Đi bộ giữa thiên nhiên
Ngồi thiền, tắm nắng
Nghệ thuật SHORIN YOKU
Nghệ thuật tắm rừng hoà mình cùng thiên nhiên giúp tinh thần bình tâm, tận hưởng niềm hạnh phúc trọn vẹn 
Đan Mạch là quốc gia "xanh nhất" thế giới,
(theo số liệu năm 2020 - Đại học Yale - Mỹ)
Lối sống HYGGE
Lối sống tập trung vào cuộc sống thoải mái, ấm cúng, bình yên cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.
Đan Mạch
QUỐC GIA YÊU THIÊN NHIÊN
Những
hormone  Serotonin 
 cách kích hoạt 
Những
 quốc gia hạnh phúc * 
Serotonin
với
Nhật Bản là quốc gia có nền văn hóa duy tâm đặc sắc nhất Châu Á.
Lễ hội ngoài trời và các hoạt động văn hóa tập thể hòa vào thiên nhiên phong phú, thúc đẩy tái tạo hormone Serotonin khiến tâm trạng luôn hạnh phúc.
QUỐC GIA MẶT TRỜI MỌC
Nhật Bản
Thiên đường của người đạp xe
Là nơi có nhiều người đạp xe nhất thế giới, đây là hoạt động giúp tăng cường hormone Serotonin cân bằng cảm xúc 
Tập trung tìm kiếm và thực hiện một sứ mệnh, đam mê, nghệ thuật và giá trị cá nhân để đạt đến sự cân bằng và hạnh phúc toàn diện.
Lối sống IKIGAI 
 N 
 E 
 N 
 D 
 O 
 R 
 P 
 H 
 I 
Hormone chữa lành tổn thương
Endorphin được sản sinh ra bởi hệ thần kinh trung ương giúp xoa dịu cơn đau về thể chất và tăng cường cảm giác dễ chịu, giúp tâm trạng vui vẻ hơn. Vì thế, Endorphin còn được biết là “liều thuốc giảm đau" tự nhiên, cải thiện sự tập trung, năng lượng, giấc ngủ, sự tỉnh táo, và khả năng miễn nhiễm bệnh.
Những
hormone Endorphin 
 cách kích hoạt 
Tinh dầu thơm
Thể dục
nụ cười
(Yoga cười)
Chocolate đen & thức ăn cay
Tập luyện thể thao, chạy bộ
Những
 quốc gia hạnh phúc * 
Endorphin
với
Lần thứ 6 liên tiếp tính đến năm 2023,
Phần Lan là quốc gia hạnh phúc nhất thế giới 
(theo Báo cáo Hạnh phúc Thế giới năm 2023)
Tìm thấy hạnh phúc từ những điều nhỏ bé, giúp bạn “khai phá” bản thân để vượt qua mọi khó khăn và nghịch cảnh.
Lối sống SISU
Phần Lan
QUỐC GIA HẠNH PHÚC
Những cuộc thi như cõng vợ, bắt muỗi, bóng đá đầm lầy,.... góp phần kích hoạt hormone Endorphin hạnh phúc
Nhiều hoạt động thú vị nhất thế giới
Anh Quốc không chỉ nổi tiếng bởi sự lịch thiệp và nền học thuật hàn lâm, 
mà còn bởi khiếu hài hước trong hầu hết cuộc giao tiếp.
Anh Quốc
VƯƠNG QUỐC HÀI HƯỚC
Vào mỗi chiều, người Anh thường ăn bánh uống trà cùng bạn bè và gia đình trong không khí vui vẻ, từ đó hormone Endorphin hạnh phúc được sinh ra.
Văn hóa trà chiều
Lối sống HUMOR
Sử dụng ngôn từ một cách hài hước giúp họ đối mặt tích cực với những thách thức và tình huống khó khăn trong cuộc sống.
Xem thêm các hoạt động INNOVATION4HAPPY của chúng tôi TẠI ĐÂY
(*) thông tin dựa trên Báo cáo Hạnh phúc thế giới 2023 và nguồn tổng hợp khác